Mong muốn con mình sinh ra sau này có làn da trắng, thông minh, lanh lợi là mong muốn của hầu hết các mẹ bầu. Các mẹ bầu thường phải nghiên cứu rất nhiều rồi mới áp dụng các mẹo dân gian hoặc bổ sung các thực phẩm giúp cho con có làn da trắng ngay từ khi con còn trong bụng mẹ. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để con trắng? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này thôi.
1. Da trắng có phụ thuộc vào yếu tố di truyền
Trẻ con được là kết tinh tình yêu của bố và mẹ đứa trẻ. Theo quy luật di truyền màu da của bé sẽ được quy định bởi gen của cả ba và mẹ bé. Da của bé có màu trắng hồng hay ngăm đen được quy định bởi mật độ melanin có trong da. Nếu có càng nhiều melanin thì da sẽ càng sẫm màu mà số lượng melanin lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Tức là, nếu người mẹ có làn da sẫm màu thì đứa trẻ sinh ra sẽ có xác suất sở hữu làn da giống người mẹ khá cao.
Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng của bà bầu khi mang thai cũng có một phần ảnh hưởng tới màu sắc và chất lượng của làn da trẻ nhỏ. Nếu có chế độ ăn uống khoa học trong suốt thời kỳ mang thai thì đứa trẻ được sinh ra vẫn có khả năng có được những nét đẹp mà bố mẹ chúng không có như da trắng, môi đỏ, thông minh, lanh lợi,…
2. Ăn gì để con da trắng
Rất nhiều người tin rằng, khi mang thai mẹ bầu uống nhiều nước dừa thì sinh con ra con sẽ có làn da trắng còn nếu hay ăn thức ăn có màu đen thì da con sẽ ngăm đen. Tuy nhiên, bạn nên chọn lọc khi áp dụng theo những mẹo dân gian này.
Uống nước dừa
Khi mới bắt đầu mang thai, mẹ bầu nên uống một lượng nước dừa vừa đủ nhưng uống nhiều hơn từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Nước dừa bổ sung chất lỏng cho cơ thể, rất mát giúp ngăn ngừa các triệu chứng táo bón, ợ hơi khi mang thai. Ngoài ra, nước dừa còn giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.
Uống nước đậu đen rang
Nước đậu đen rang rất mát, giúp hạn chế táo bón, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn giúp cho da dẻ của mẹ bầu được mịn màng, mềm mại. Rất nhiều người nhầm tưởng uống đậu đen thì con sinh ra sẽ có da ngăm đen nhưng ngược lại, đây là bí kíp truyền tai được rất nhiều mẹ bầu áp dụng để da em bé trắng hơn.
Ăn trứng gà
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà cung cấp rất nhiều chất bổ dưỡng có giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể. Với 100gr trứng gà thì cung cấp 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg photpho, 0,7mg Vitamin A. Nhiều mẹ bầu tin rằng, ăn nhiều trứng gà khi mang thai sẽ giúp con có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà vậy.
Ăn nhiều rau, củ, quả
Những loại rau củ có chứa nhiều Vitamin C như bí ngô, cà chua, cà rốt, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ,… sẽ giúp nuôi dưỡng cho làn da được trắng hồng và khỏe mạnh. Ăn nhiều rau, củ, quả không chỉ cung cấp các dưỡng chất giúp mẹ và bé được trắng hồng mà còn giúp hạn chế khả năng táo bón khi mang thai.
Trên đây là một số lời khuyên về việc nên ăn gì để con trắng khi mang thai. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh và có làn da trắng hồng khi sinh.
>>> Xem thêm: Phương pháp thai giáo giúp trẻ thông minh
Phương Anh
