Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho thai nhi nhưng để bảo vệ cho thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện thì mẹ bầu nên chú ý đến chế độ ăn và việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là thực phẩm mà mẹ bầu không nên ăn trong 9 tháng thai kì
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh có rất nhiều nhựa và chứa enzym làm tăng co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, chỉ nên chọn sử dụng đu đủ chín cây hoàn toàn hoặc đu đủ xanh hầm sau khi sinh để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé sau khi đã sinh.
Đậu nành, các loại chế biến từ đậu nành
Trong thai kỳ phụ nữ cơ thể người phụ nữ có những thay đổi nhất định về cơ chế điều hòa và sản sinh nội tiết tố, do đó việc bổ sung bất thường sẽ gây nguy cơ khuyết tật bộ phận sinh dục đối với thai nhi là bé trai đồng thời có thể làm tăng nguy cơ u nang buồng trứng khi mang thai.
Nhưng sau khi sinh xong, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là thực phẩm có tác dụng bổ sung nội tiết tố, tăng Estrogen sau sinh, giúp hạn chế khô rát âm đạo, da khô nhăn nheo…
Các loại củ đã lên mầm
Loại củ này thường thấy ở khoai tây, khoai lang, cà rốt… Mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng những củ đã lên mầm, vì đó sẽ là nguyên nhân gây dị tật cho thai nhi do độc tố solamine có trong đó.
Quả dứa
Quả dứa giúp mẹ bầu qua cơn vượt cạn dễ dàng hơn do làm tăng co bóp tử cung và làm mềm thành cổ tử cung. Chính vì vậy mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng trong nhiều tháng đầu thai kỳ để tránh hiện tượng thai nhi bị đẩy ra ngoài vì tử cung tăng co bóp do chất bromelain có trong nó.
Quả dứa có tính nóng rất dễ gây dị ứng bất lợi cho mẹ bầu.
Ở tuần 37 của thai kỳ, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu nên ăn dứa để giúp dễ sinh hơn, bí quyết giúp mẹ đẻ không đau, không bị rạch tầng sinh môn.
Măng tươi
Trong thời gian thai kì, mẹ bầu không nên sử dụng măng tươi để giảm nguy cơ thiếu máu trong thai kì, hạn chế tình trạng thiếu oxy tế bào khiến thai nhi dễ bị ngạt thở hoặc thai chết lưu.
Quả nhãn và những loại có tính nóng
Những loại quả này sẽ khiến mẹ bầu bị dị ứng mẩn ngứa, táo bón, khó tiêu, da bị sạm và xuất hiện tàn nhang ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của mẹ, ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.
Củ khoai mì
Củ sắn có chứa nhiều acid HCN gây rối loạn tiêu hóa hoặc nguy hiểm hơn là ngộ độc thực phẩm.
Thực phẩm tái sống
Thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… Những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được. Vì vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần cẩn thận khi chế biến thức ăn, tốt nhất nên đảm bảo ăn chín uống sôi nhé.
Trên đây là top 8 loại thực phẩm không nên ăn cho bà bầu giúp mẹ có thể bảo vệ con yêu suốt 9 tháng 10 ngày vất vả.
