Trang Chủ » Mẹ & Bé » Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi

btv02

6 tháng tuổi là mốc thời gian bé cần lưu ý về chế độ ăn dặm. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các mẹ về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi.

Thời điểm 6 tháng tuổi là lúc bé cần phải cai sữa dần dần, các mẹ có thể xem qua bài viết về cai sữa cho bé trong cùng chuyên mục. Thời điểm này người mẹ nên chú ý bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bên ngoài cho con. Tuy nhiên cần phải chú ý nấu những món ăn thật ngon miệng cho bé, các mẹ có thể tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi sau đây!

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Theo như các chuyên gia tại viện nhi khoa của Nhật, khi bé đạt 6 tháng tuổi, nên cho bé làm quen với các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Đây cũng chính là thời gian bắt đầu cho việc cai sữa của bé, và kích thích khẩu vị để bé có thể phát triển tốt hơn sau này. Với một số bé sinh non hoặc có vấn đề về sức khoẻ, thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng nên lùi lại một chút (có thể 6.5 tháng). Tuy vậy nhưng cần phải từ từ, không nên thúc ép bé, vì dưỡng chất chủ yếu vẫn là từ sữa mẹ, thực phẩm ngoài chỉ chiếm 10 – 20%.

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Phương pháp nghiền thức ăn cho trẻ

Ban đầu, nên cho bé làm quen với các thức ăn mềm, xay mịn, không lợn cợn để bé có thể nuốt dễ dàng. Bữa ăn đầu tiên của con có thể là cháo trắng được xay nhuyễn, lọc qua rây thật mịn. Sau khi bé ăn quen, bắt đầu tăng dần độ thô và kết hợp thêm các loại rau củ mềm như: Bí đỏ, khoai tây, khoai lang, cà rốt… Cuối cùng mới cho thịt, cá vào chế độ ăn của bé, lưu ý là không cần thêm các loại gia vị vào món ăn.

Sau đây là một số món gợi ý của congnghesohoa.com với thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi.

Bí đỏ xay

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Bí đỏ xay

Bí đỏ có rất nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín cho thật mềm. Sau đó cho vào máy xay hoặc dùng thìa nghiền thật mịn, không lợn cợn. Sau đó cho chút nước rồi lọc qua một lần rây để gạt những phần xơ đi, và đem đun trong nồi lửa nhỏ, khuấy đều. Khoảng 1 phút sau sôi, bí đỏ có thể múc ra và cho bé dùng được, có thể sử dụng công thức y hệt đối với khoai tây hay khoai lang.

Cháo cải ngọt và đậu phụ

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Cháo cải ngọt đậu phụ nghiền

Cải ngọt chứa nhiều chất khoáng và vitamin cho bé, giúp bé dễ tiêu, dễ đi ngoài. Cải ngọt (có thể thay thế bằng cải chíp, cải bắp hay rau lá xanh theo mùa) đem nhặt rửa sạch, luộc chín mềm rồi cắt thật nhỏ, sau đó nghiền ra quây. Do đậu phụ rất mềm nên chỉ cần luộc qua nước sôi là có thể nghiền nhỏ. Trộn đều hỗn hợp rau cải với đậu phụ, thêm chút nước luộc rau vào. Hỗn hợp sẽ được đun trên lửa nhỏ cho đến khi sôi vài phút thì bắc xuống và đổ ra bát. Cháo cải ngọt và đậu phụ là một món ăn vừa mát, vừa dễ ăn cho bé

Đậu hà lan nghiền

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Đậu hà lan nghiền sữa

Đậu hà lan cũng là một loại thực phẩm cực tốt cho sự phát triển của bé yêu. Đặc biệt, món đậu hà lan nghiền sẽ được cho thêm chút sữa, làm bé dễ ăn hơn. Đậu hà lan rửa sạch, bóc vỏ, luộc chín sau đó nghiền mịn qua rây. Tiếp đó ta thêm sữa mẹ, hoặc sữa bột vào đậu rồi đun lửa nhỏ cho sôi. Đến khi thấy hỗn hợp sánh mịn, không lợn cợn là có thể cho bé ăn được.

Cháo cà rốt

thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Cháo cà rốt

Cà rốt giúp bổ sung nhiều vitamin A cho trẻ. Rửa sạch, sau đó gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền qua rây. Nếu bé đã tập quen ăn các loại rau củ, có thể cho thêm chút thịt cá được nghiền nhỏ, mềm nát vào trong cà rốt và đun lên. Đến khi sôi 1, 2 phút, thu được hỗn hợp sánh mịn là đã có thể cho bé ăn. Lưu ý là không nên cho quá nhiều protein cho bé, nên giới hạn chỉ một chút nếu không sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hoá của con.

Đó là một số hướng dẫn về thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng tuổi, hi vọng sẽ giúp ích cho các mẹ để nuôi dạy con tốt hơn.

Cân nhắc mua cho bé bảo hiểm sức khỏe cho trẻ em nhé các mẹ giúp các bé khỏe mạnh từng ngày.

Phan Anh

Bài viết cùng chuyên mục

Kinh nghiệm rửa mũi cho bé đúng cách

0

Rửa mũi không đúng cách có thể gây ra tổn thương niêm mạc mũi, khiến tình trạng viêm nhiễm ngày một nặng hơn. Chính vì vậy, với trẻ nhỏ, ngoài rửa mũi đúng thời điểm, thì cách rửa mũi đúng khoa học cũng vô cùng quan trọng và đem lại hiệu quả cao trong hỗ […]

bullet journal là gì

Bullet Journal là gì? Các loại bút Bullet Journal và cách lập Bullet Journal cho học sinh

0

Bullet Journal là gì? Bullet Journal là quản lý và theo dõi công việc hằng ngày của cá nhân bằng một quyển sổ tay và một cây bút.

Tổng hợp các loại lá dùng để tắm cho trẻ, trị bệnh ngoài da

Tổng hợp những loại lá dùng để tắm cho trẻ, trị các bệnh ngoài da

0

Tổng hợp những loại lá dùng để tắm cho trẻ giúp ngăn ngừa, chữa trị các loại bệnh ngoài da và rất an toàn, dễ kiếm.

Tải sách nuôi con không phải là cuộc chiến

0

Nuôi con không phải cuộc chiến là 1 trong những cuốn sách bán chạy nhất giúp các mẹ nuôi dạy con 1 cách khoa học và xử lý mọi vấn đề khi nuôi dạy con.

Tải sách ăn dặm kiểu Nhật PDF

0

Bạn đang lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Cuốn sách ăn dặm kiểu Nhật sẽ giúp bạn trở thành người mẹ thông thái nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng

0

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi năng lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển, đây là tình trạng hay gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng […]

Tác dụng của gạo lứt đối với mẹ bầu

0

Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu luôn là vấn đề quan trọng. Mẹ bầu phải ăn gì, uống gì thì tốt cho sức khỏe cho cả mẹ lẫn em bé. Công nghệ số hóa hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn tác dụng của gạo lứt đối với bà bầu, một trong những […]

Loại rau quả tốt dành cho mẹ bầu

0

Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cả mẹ và bé thì rau củ và trái cây không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Cùng chúng tôi tìm hiểu các loại rau quả tốt dành cho mẹ bầu trong quá trình thai kỳ nhé. Nội dung1 Nho xanh2 Cherry3 Thanh […]

Các loại rau và trái cây không nên ăn khi mang thai

0

Hoa quả  và rau xanh là thức ăn luôn được coi là lành và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý một số loại quả không nên ăn trong quá trình mang thai. Chúng tôi sẽ chia sẻ cho các mẹ những loại rau, quả không nên ăn […]

Thực phẩm nên ăn khi mang thai

0

Mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các nhóm thực phẩm để mang lại sự phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé. Tham khảo nhóm thực phẩm nên ăn khi mang thai dưới đây: Tác dụng của gạo lứt đối với mẹ bầu Loại rau quả tốt dành cho mẹ […]

Thông báo mới nhất Google