Dân công sở hãy dừng lại ngay! Nếu không muốn dạ dày “tức” muốn “nổ tung”.

Căn bệnh quái ác hiện hoành hành nhiều nhất ở Việt Nam đó chính là bệnh dạ dày. Căn bệnh này, chúng không bỏ sót một đối tượng nào, từ trẻ em cho đến người già, kẻ giàu cho đến người nghèo, từ những người lao động chân tay cho đến dân văn phòng. Tuy nhiên vẫn nhiều người vẫn rất coi thường bệnh này, nhất là dân văn phòng. Những người suốt ngày bận bịu với công việc thường lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe, chỉ khi dạ dày “Tức” muốn “Nổ tung” thì lúc này đã quá muộn rồi, bệnh đã vô cùng nặng viêm loét hoặc đã bị viêm rồi. Vậy nguyên nhân dân công sở mắc bệnh dạ dày là do đâu và tại sao trong số những người bị mắc bệnh lại chiếm phần lớn từ dân công sở? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của chúng tôi nhé!

Dân công sở- đối tượng dễ bị mắc bệnh dạ dày nhất

cong-so-mac-benh-da-day

Nguyên nhân dẫn tới bệnh dạ dày rất nhiều, nhưng theo thống kê, có 5 nguyên nhân chính dẫn đến dân công sở mắc bệnh đau dạ dày. Đó là:

1. Thường có thói quen bỏ bữa sáng và bù lại bằng bữa trưa và tối

cong-so-mac-benh-da-day

Buổi sáng thức dậy có rất nhiều công việc phải làm, nhất là đối với dân văn phòng đã có gia đình, họ phải lo rất nhiều thứ: nấu đồ ăn mang đi làm, chăm sóc cho con, chở con đi học, dọn dẹp việc nhà,…Nên họ thường có thói quen ăn qua loa bữa sáng để bữa trưa, tối bù lại sau. Nhiều khi công việc ở công ty quá bận rộn, chẳng hạn đến deadline rồi nhưng lượng công việc khổng lồ vẫn chưa hoàn thành xong khiến họ phải tăng ca, nhiều khi cả bữa trưa cũng bỏ qua, và dồn tất cả vào bữa tối. Khi ăn bù ba bữa vào một bữa khiến cho bộ máy tiêu hóa bị quá tải, thời điểm ăn uống cũng không ổn định khiến cho sự co bóp không được đều đặn. Khi bạn để dạ dày trống rỗng, thì dạ dày vẫn làm việc tức là tiết ra các dịch và enzim tiêu hóa ăn mòn dạ dày, lâu dần dẫn đến viêm loét dạ dày thậm chí biến chứng thành ung thư dạ dày vô cùng nguy hiểm.

Ngoài ra, ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, lúc này dạ dày bạn lại phải làm việc mà không có thời gian nghỉ ngơi  dẫn đến tự hủy hoại bộ máy tiêu hóa. Ăn nhiều vào bữa tối cũng rất dễ mắc thêm các bệnh khác như béo phì và tim mạch.

>>> Dân công sở mắc bệnh dạ dày nên tham khảo dấu hiệu nhận biết chứng tỏ bạn bị mắc bệnh dạ dày.

2. Ăn đồ ăn không đảm bảo vệ sinh

cong-so-mac-benh-da-day

Kết quả nghiên cứu đã chứng minh rằng dân văn phòng là đối tượng thường xuyên ăn uống không vệ sinh. Điều này chắc có lẽ rất nhiều người không tin vì dân văn phòng là những người có trình độ dân trí cao mà, họ phải là người phân biệt rõ nhất thực phẩm sạch đúng không? Vâng. Đúng là họ thừa biết đâu là thực phẩm sạch, đồ ăn sạch nhưng vì tính chất công việc quá bận rộn họ không có thời gian để tự nấu nên thường phải ăn cơm hộp, cơm xuất,…Mà các bạn biết rồi đấy, cơm hộp thì vô cùng mất vệ sinh.

Nhất là vào những ngày hè oi bức là điều kiện tốt để các vi khuẩn dễ dàng sinh trưởng và phát triển dẫn đến thực phẩm dễ bị ôi thiu,…Mà không may mắn hôm đó bạn nào mà ăn phải thức ăn này thì rất dễ bị mắc bệnh về tiêu hóa như: tiêu chảy, đầu hơi chướng khí, và rất nhiều các triệu chứng khác nữa.

Nguy hiểm nữa là vi khuẩn Helicobacter – loại vi khuẩn có trong thức ăn ôi thiu là một loại vi khuẩn vô cùng nguy hiểm gây ra các bệnh dạ dày mãn tính.

3. Lao động mệt mỏi

cong-so-mac-benh-da-day

Tình trạng làm lao động quá tải về thể chất cũng như tinh thần kéo dài trong một thời gian sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch của niêm mạc dạ dày. Điều này dẫn đến lượng cung cấp máu cho dạ dày không đủ gây rối loạn chức năng bài tiết, giảm dịch nhầy trong dạ dày khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Dân văn phòng nên chú ý, không nên ăn, uống nước xong là làm việc ngay vì như vậy làm cho dạ dày không có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Ngoài ra cũng không nên làm việc quá sức, thường xuyên bị áp lực dẫn đến hệ tiêu hóa làm việc quá tải dẫn tới căng tức, gây ra các triệu chứng chướng, căng tức bụng. Nếu không điều tiết lại rất dễ dẫn đến xuất huyết dạ dày.

4. Thần kinh căng thẳng

cong-so-mac-benh-da-day

Dân công sở thường xuyên phải vận động trí óc nên rất dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, nặng có thể dẫn đến trầm cảm. Mà bệnh sự xuất hiện và phát triển của các bệnh về dạ dày lại có liên quan chặt chẽ đến những cảm xúc và tinh thần. Khi khó chịu, căng thẳng hay cáu gắt, giận dữ sẽ ảnh hưởng đến sự tiết dịch dạ dày, tiêu hóa và chức năng khác. Do đó, với tình trạng thường xuyên lo âu, trầm cảm cũng là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày của dân văn phòng.

5. Thường xuyên sử dụng chất kích thích

cong-so-mac-benh-da-day

Với áp lực của công việc đã khiến cho nhiều người làm bạn với thuốc lá để làm giảm stress. Chúng ta vẫn biết rằng thước lá vô cùng độc hại đối với hệ thống hô hấp của cơ thể mà không biết rằng chất nicotin trong thuốc lá cũng vô cùng độc hại với niêm mạc dạ dày. Hút thuốc lá triền miên sẽ khiến cho nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày ngày càng lớn.

Nếu bạn là dân văn phòng và đang có dấu hiệu của bệnh đau dạ dày thì cách tốt nhất ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thói quen sinh hoạt không tốt ở trên. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và luôn thành công trong cuộc sống!!!!

Lan Chi

Thông báo mới nhất Google