Trang Chủ » KHỎE ĐẸP » Sức khỏe » Bấm huyệt đơn giản và hiệu quả tại nhà

Bấm huyệt đơn giản và hiệu quả tại nhà

16:37 03-12-2018 btv01

Chúng ta có thể học cách để chữa bệnh đơn giản thường gặp trong cuộc sống, bằng những động tác bấm lên huyệt đạo đơn giản mà công dụng.

Bạn có thể chăm sóc bản thân và gia đình bằng cách bấm huyệt tại nhà, chúng ta có thể học cách để chữa bệnh đơn giản thường gặp trong cuộc sống, bằng những động tác bấm lên huyệt đạo đơn giản mà công dụng.

Bấm huyệt chữa ho

Vị trí huyệt đạo để bấm là huyệt Dũng Tuyền, huyệt này nằm ở chỗ lõm giữa lòng bàn chân. Bạn có thể tìm được vị trí huyệt Dũng Tuyền bằng cách ấn mạnh tay vào vị trí giữa lòng bàn chân.

Sau khi xác định được vị trí, bạn thoa dầu ngay dưới gang bàn chân, hoặc dán một miếng salonpas nhỏ vào vị trí huyệt đạo, dùng tay ấn vào huyệt khoảng 30s rồi xao, massage nhẹ khoảng 15 phút. Sau đó đi tất cho ấm bàn chân.

Thực hiện khoảng 3 – 4 ngày bệnh ho khan kéo dài của bạn sẽ khỏi. Phương pháp này không mang lại tác dụng phụ, an toàn với trẻ em.

Huyệt chữa nôn mửa

Dùng ngón tay ấn mạnh vào huyệt hợp cốc nằm ở phần gân mềm nằm giữa xương ngón tay trỏ và cái (bấm ở giữa vùng chữ V). Ấn mạnh và day ngón tay liên tục trong vòng 5-7 phút.

Nếu bạn say tàu xe dẫn đến buồn nôn, hãy dùng ngón tay ấn mạnh lên huyệt cổ tay và giữ 3-5 phút.

Chữa đau đầu do mệt mỏi mất ngủ

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, bạn có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón áp út ấn nhiều lần vào huyệt Bách Hội nằm ở đỉnh đầu, phần cao nhất của đỉnh đầu.

Dùng lực nhẹ, duy trì ấn trong 30s đồng thời day theo hình tròn hoặc bấm nhẹ. Làm liên tục 5 lần cơn đau đầu sẽ giảm.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đặt vào huyệt thái dương, day hình tròn trong 30s.

Cách này giảm đau đầu hiệu quả và phù hợp với tất cả mọi người.

Huyệt chữa đau cổ, đau vai, đau lưng

Bấm huyệt Côn Lôn tại giao điểm bờ ngoài gót chân với đường kéo từ nơi cao nhất của mắt cá chân, nơi lõm giữa khe gân cơ mác bên ngắn và gân cơ mác bên dài, trước gân gót chân, ở sau đầu dưới xương chầy.

Sau khi xác định được vị trí, bạn bấm và day khoảng 1 phút.

Huyệt chữa chuột rút

Huyệt thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi xuống dưới khoảng 4cm.

Huyệt vị rất phổ biến để làm giảm đau đầu, mỏi mắt và chuột rút, và cũng có thể giúp cải thiện khả năng tập trung.

 Ấn huyệt và giữ trong một phút.

Huyệt chữa cảm lạnh sốt cao

Huyệt khúc trì vị trí của huyệt pử khuỷu tay vào ngực, huyệt ở đầu lằn chỉ nếp gấp khuỷu, nơi bám của cơ ngửa dài, cơ quay 1, cơ ngửa ngắn khớp khủyu.

Tác dụng: giúp giảm bớt cảm lạnh và sốt cao, đau họng. Nó cũng giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Gập khuỷu tay, ấn điểm này với ngón tay cái của bạn và massage hoặc giữ trong một phút. Thay đổi cánh tay và lặp lại.

Trên đây là một số phương pháp bấm huyệt đơn giản tại nhà mà chúng ta có thể áp dụng. Tuy nhiên hãy gặp bác sỹ khi cần đến sự giúp đỡ nhé.

 

Bài viết cùng chuyên mục
Chu kỳ ham muốn của đàn ông

[BẬT MÍ BÍ MẬT] – Chu kỳ ham muốn của đàn ông

9:56 03-08-2021 0

Chu kỳ ham muốn của đàn ông mạnh mẽ nhất đó là từ 20 đến 30 tuổi. Chu kỳ ham muốn ổn định, chất lượng cuộc yêu tốt nhất là từ 30 đến 40 tuổi.

ăn gì cho tinh trùng khỏe

Ăn gì cho tinh trùng KHỎE MẠNH – tăng khả năng ĐẬU THAI

15:30 31-07-2021 1

Ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh? Các món ăn sau đây sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng: Cải bó xôi, quả lựu, chuối, hàu biển, hạt óc chó, súp lơ xanh

Địa chỉ mua Đông trùng Hạ thảo của Tiến sĩ Phạm Văn Nhạ

14:55 20-05-2021 0

[BẬT MÍ BÍ MẬT] – Chu kỳ ham muốn của đàn ông Ăn gì cho tinh trùng KHỎE MẠNH – tăng khả năng ĐẬU THAI Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô Những loại tinh dầu không thể thiếu trong nhà Những Phương Pháp Tăng Cường Thị Lực Cho Mắt Hiệu Quả Nhất Tiến […]

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô

14:28 11-12-2020 0

Đông trùng hạ thảo khô dùng để pha trà, ngâm mật ong hoặc có thể nấu cùng các nguyên liệu khác như vịt, hầm với gà ác, hầm bồ câu, xào với nấm, nấu lẩu...

tinh dầu từ chanh

Những loại tinh dầu không thể thiếu trong nhà

10:31 30-10-2020 0

Dưới đây là các loại tinh dầu mà nhiều người dùng thường xuyên vì mùi hương dễ chịu và gần gũi. Hãy luôn có trong nhà bạn những loại tinh dầu này nhé

tăng cường thị lực cho mắt

Những Phương Pháp Tăng Cường Thị Lực Cho Mắt Hiệu Quả Nhất

10:17 30-10-2020 0

Hy vọng đây sẽ là những kiến thức bổ ích giúp bạn hiểu thêm về đôi mắt và tự điều chỉnh lối sống để có được một đôi mắt sáng, đẹp và khỏe mạnh.

xe-dap-the-duc

Ưu nhược điểm của xe đạp tập thể dục gấp

13:56 25-09-2020 0

Không gian nhà bạn khá nhỏ nên bạn đang muốn tìm mua cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục thì xe đạp dạng gấp là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Nhưng bạn đã biết gì về ưu nhược điểm của dòng sản phẩm này chưa?

xe tập thể dục

Vì sao nên sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà?

13:46 25-09-2020 0

Rèn luyện sức khỏe dẻo dai là điều mà ai cũng quan tâm. Chính vì những thiết bị thể dục tại nhà như xe đạp tập cũng dần được mọi người ưa chuộng. Bạn có thắc mắc vì sao nên sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà không?

Top 5 Ghế Massage Bán Chạy Nhất Trên Thị Trường

10:01 07-09-2020 0

với sự xuất hiện của nhiều thương hiệu thì đâu mới là top 5 ghế massage bán chạy được nhiều người lựa chọn?

Mẹ sau khi sinh bao lâu thì có thể tập gym trở lại?

9:20 28-08-2020 0

Mẹ sau khi sinh bao lâu thì có thể quay trở lại tập gym mà không bị ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé? Mẹ hãy tham khảo thời gian tập gym lý tưởng được chia sẻ trong bài viết này nhé!

Thông báo mới nhất Google