Trang Chủ » KHỎE ĐẸP » Sức khỏe » Bấm huyệt đơn giản và hiệu quả tại nhà

Bấm huyệt đơn giản và hiệu quả tại nhà

16:37 03-12-2018 btv01

Chúng ta có thể học cách để chữa bệnh đơn giản thường gặp trong cuộc sống, bằng những động tác bấm lên huyệt đạo đơn giản mà công dụng.

Bạn có thể chăm sóc bản thân và gia đình bằng cách bấm huyệt tại nhà, chúng ta có thể học cách để chữa bệnh đơn giản thường gặp trong cuộc sống, bằng những động tác bấm lên huyệt đạo đơn giản mà công dụng.

Bấm huyệt chữa ho

Vị trí huyệt đạo để bấm là huyệt Dũng Tuyền, huyệt này nằm ở chỗ lõm giữa lòng bàn chân. Bạn có thể tìm được vị trí huyệt Dũng Tuyền bằng cách ấn mạnh tay vào vị trí giữa lòng bàn chân.

Sau khi xác định được vị trí, bạn thoa dầu ngay dưới gang bàn chân, hoặc dán một miếng salonpas nhỏ vào vị trí huyệt đạo, dùng tay ấn vào huyệt khoảng 30s rồi xao, massage nhẹ khoảng 15 phút. Sau đó đi tất cho ấm bàn chân.

Thực hiện khoảng 3 – 4 ngày bệnh ho khan kéo dài của bạn sẽ khỏi. Phương pháp này không mang lại tác dụng phụ, an toàn với trẻ em.

Huyệt chữa nôn mửa

Dùng ngón tay ấn mạnh vào huyệt hợp cốc nằm ở phần gân mềm nằm giữa xương ngón tay trỏ và cái (bấm ở giữa vùng chữ V). Ấn mạnh và day ngón tay liên tục trong vòng 5-7 phút.

Nếu bạn say tàu xe dẫn đến buồn nôn, hãy dùng ngón tay ấn mạnh lên huyệt cổ tay và giữ 3-5 phút.

Chữa đau đầu do mệt mỏi mất ngủ

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, bạn có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón áp út ấn nhiều lần vào huyệt Bách Hội nằm ở đỉnh đầu, phần cao nhất của đỉnh đầu.

Dùng lực nhẹ, duy trì ấn trong 30s đồng thời day theo hình tròn hoặc bấm nhẹ. Làm liên tục 5 lần cơn đau đầu sẽ giảm.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đặt vào huyệt thái dương, day hình tròn trong 30s.

Cách này giảm đau đầu hiệu quả và phù hợp với tất cả mọi người.

Huyệt chữa đau cổ, đau vai, đau lưng

Bấm huyệt Côn Lôn tại giao điểm bờ ngoài gót chân với đường kéo từ nơi cao nhất của mắt cá chân, nơi lõm giữa khe gân cơ mác bên ngắn và gân cơ mác bên dài, trước gân gót chân, ở sau đầu dưới xương chầy.

Sau khi xác định được vị trí, bạn bấm và day khoảng 1 phút.

Huyệt chữa chuột rút

Huyệt thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi xuống dưới khoảng 4cm.

Huyệt vị rất phổ biến để làm giảm đau đầu, mỏi mắt và chuột rút, và cũng có thể giúp cải thiện khả năng tập trung.

 Ấn huyệt và giữ trong một phút.

Huyệt chữa cảm lạnh sốt cao

Huyệt khúc trì vị trí của huyệt pử khuỷu tay vào ngực, huyệt ở đầu lằn chỉ nếp gấp khuỷu, nơi bám của cơ ngửa dài, cơ quay 1, cơ ngửa ngắn khớp khủyu.

Tác dụng: giúp giảm bớt cảm lạnh và sốt cao, đau họng. Nó cũng giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Gập khuỷu tay, ấn điểm này với ngón tay cái của bạn và massage hoặc giữ trong một phút. Thay đổi cánh tay và lặp lại.

Trên đây là một số phương pháp bấm huyệt đơn giản tại nhà mà chúng ta có thể áp dụng. Tuy nhiên hãy gặp bác sỹ khi cần đến sự giúp đỡ nhé.

 

Bài viết cùng chuyên mục

Thuốc điều hòa kinh nguyệt Cao Ích Mẫu – giải pháp cho chị em bị rối loạn kinh

16:37 03-07-2019 0

Một giải pháp hữu hiệu dành cho chị em mắc rối loạn kinh, kinh nguyệt không đều đó chính là thuốc điều hòa kinh nguyệt Cao Ích Mẫu.

Những cách “cai nghiện” điện thoại cho trẻ cực dễ dàng

11:25 29-05-2019 0

Việc lạm dụng quá nhiều vào smartphone đã “vô tình” cướp đi sức khỏe của chính chúng ta và con trẻ. Từ những sự thờ ơ, vô tư cho con sử dụng điện thoại thông minh đã khiến con em chúng ta rơi vào tình trạng “nghiện”. Sau đây là một số cách “cai nghiện” điện thoại cho trẻ cực dễ dàng mà các bậc làm cha làm mẹ nên chú ý.

Hàng nghìn người hưởng ứng ủng hộ “cuộc sống không khói thuốc”

15:38 27-05-2019 0

Thuốc lá – thứ gây nghiện làm ảnh hưởng đến sức khỏe chính người sử dụng và cả người xung quanh. Dù có biển báo ở những nơi công cộng, nhưng hàng ngày, hàng giờ khói thuốc lá vẫn tràn lan ở bến xe, điểm xe bus, bệnh viện, trường hợp, cơ quan,…và khi được […]

bệnh loãng xương

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh loãng xương

13:08 06-03-2019 0

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương nhưng nguyên nhân chính vẫn là sự lão hóa dẫn đến sự sụt giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh và suy giảm testosterone ở nam giới. Thuốc điều hòa kinh nguyệt Cao Ích Mẫu – giải pháp cho chị em bị rối loạn kinh […]

chứng mất ngủ

Nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ

17:32 27-02-2019 0

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ. Cùng điểm qua các nguyên nhân chủ yếu để có thể phòng tránh chứng mất ngủ. Nội dung1 Bị stress, lo lắng.2 Phòng ngủ lộn xộn3 Thay đổi môi trường, lịch trình làm việc4 Làm việc vào buổi tối5 Có giấc ngủ ngắn vào buổi […]

“Bật mí” bí quyết giúp giải rượu nhanh và hiệu quả

14:29 27-02-2019 0

Mặc dù biết rằng rượu có hại cho sức khỏe của bản thân và cũng là hiểm họa của xã hội nhưng nhiều người vẫn không cai được rượu bia. Bởi không có rượu, thì đôi khi công việc chẳng xong, các mối quan hệ không thuận lợi, hợp đồng không ký được. Trên thực […]

Botania BoniDiabet

Botania BoniDiabet – bảo vệ sức khỏe người bệnh tiểu đường hiệu quả

15:20 26-02-2019 0

Bạn đang mắc bệnh tiểu đường nhiều năm? Bạn phải thực hiện chế độ kiêng khem nghiêm ngặt và phải từ bỏ những món ăn mà bạn ưa thích. Mặc dù vậy, nhưng bệnh tiểu đường của bạn vẫn không có cải thiện. Vì vậy, bạn đang lo lắng không biết điều trị như thế […]

công ty Botania

Công ty Botania – thương hiệu nhãn hiệu tin dùng 2019

12:12 26-02-2019 0

“Trẻ mãi không già” đó là niềm ao ước của bất cứ ai. Thẩu hiểu được điều đó, công ty Botania cung cấp các sản phảm bảo vệ sức khỏe chất lượng với những thương hiệu nổi tiếng như BoniSleep, BoniGut, BoniAncol, BoniBaio,… để giúp cơ thể phòng bệnh tật và tăng cường sức đề […]

Bảo hiểm sức khỏe cho trẻ

Hot: “Có nên mua bảo hiểm sức khỏe trẻ sơ sinh?”

15:22 21-02-2019 0

Hiện nay có nhiều gia đình chọn lựa gói bảo hiểm trẻ sơ sinh Bảo Việt cho con mình như là một hình thức để bảo đảm cho các tình huống xấu có thể xảy ra. Và đó cũng là món quà quý giá cho con yêu của bạn.  Tuy nhiên nhiều người vẫn còn […]

Bảo hiểm sức khỏe

Lý do khiến bạn mua bảo hiểm sức khỏe cho gia đình ngay lập tức

10:23 20-02-2019 0

Hiện nay nhu cầu sử dụng bảo hiểm sức khỏe cho gia đình ngày càng tăng cao bởi khả năng chi trả cũng như các quyền lợi bảo hiểm hấp dẫn hơn bao giờ hết. Vì vậy bảo hiểm sức khỏe cho gia đình được ưu chuộng. 1.Bảo hiểm sức khỏe cho gia đình Sản […]