Tiểu đường, một căn bệnh đang ngày càng gia tăng trên khắp thế giới, đòi hỏi chúng ta phải tìm kiếm những cách hiệu quả để kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. Bài viết này Công Nghệ Số Hóa sẽ chia sẻ đến bạn các cách trị tiểu đường tại nhà, giúp bạn cải thiênn tình trạng bệnh một cách hiệu quả và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Đôi nét về bệnh tiểu đường
Tiểu đường, còn được gọi là đái tháo đường, là một loại bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi tình trạng tăng lượng đường trong máu vượt quá ngưỡng bình thường (thường là từ 4.0 đến 7.2 mmol/l). Bệnh tiểu đường có thể chia thành các dạng chính:
- Tiểu đường thai kỳ: Thường xảy ra khi thai kỳ, và thường giảm đi sau khi thai kỳ kết thúc.
- Tiểu đường type 1: Đây là dạng tiểu đường tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tế bào beta trong tử cung tụy, ngăn chúng tạo insulin. Những triệu chứng phổ biến của tiểu đường type 1 bao gồm ăn nhiều hơn bình thường, giảm cân nhanh, đi tiểu thường xuyên, mắt mờ, tâm trạng thay đổi thất thường, bứt rứt, thở có mùi hoa quả, thở sâu và nhanh.
- Tiểu đường type 2: Đây là dạng phổ biến của tiểu đường, thường xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng ngày nay cũng xảy ra ở trẻ và thanh thiếu niên do lối sống không lành mạnh. Những triệu chứng thường gặp bao gồm thường xuyên khát nước, thị lực kém nếu có biến chứng mắt, đi tiểu thường xuyên, khó lành vết thương, hay bị đói, sụt cân nhanh chóng, dễ bị nhiễm trùng, da màu sẫm quanh cổ hoặc nách có sần.
Bệnh tiểu đường có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và đòi hỏi quản lý chặt chẽ để kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu không được điều trị hoặc kiểm soát kỹ càng, tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người bệnh, bao gồm hại cho tim mạch, thần kinh, mắt, thận, và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Các cách trị tiểu đường tại nhà
Điều trị tiểu đường tại nhà bằng cách kiểm soát chế độ ăn
Điều trị tiểu đường tại nhà bằng cách kiểm soát chế độ ăn là một phương pháp quan trọng giúp kiểm soát đường huyết và giảm sử dụng thuốc. Bệnh nhân cần tập trung vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bao gồm:
- Kiểm soát lượng carbohydrate: Ưu tiên thực phẩm có carbohydrate thấp hoặc chưa qua tinh chế như ngũ cốc nguyên hạt.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Rau xanh, trái cây, đậu, ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết và cảm giác no.
- Chất béo “tốt”: Acid béo omega-3 từ cá hồi, cá thu, cá ngừ, bơ, dầu hạt cải, dầu ô liu, dầu đậu nành giúp hạ cholesterol.
Ngoài ra, thay đổi thói quen ăn uống bằng cách ăn đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày, chia nhỏ khẩu phần để đảm bảo cảm giác no mà không gây tăng đường huyết.
Sử dụng thảo dược tự nhiên điều trị tiểu đường tại nhà
Sử dụng thảo dược tự nhiên để điều trị tiểu đường tại nhà có thể là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường, tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp thảo dược nào, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng chúng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn và không gây xung đột với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Dưới đây là một số thảo dược tự nhiên có tiềm năng giúp kiểm soát tiểu đường và ngăn ngừa biến chứng:
- Dây thìa canh: Dây thìa canh có chứa Acid Gymnemic, có khả năng kích thích tuyến tụy sản xuất Insulin và ức chế quá trình hấp thu đường sau bữa ăn. Nó cũng giúp kiểm soát đường máu ổn định hơn.
- Mướp đắng: Mướp đắng giúp hạ đường huyết nhanh chóng và còn giúp giảm mỡ máu, đối phó với đề kháng insulin và kiểm soát huyết áp.
- Quế chi: Quế chi có khả năng kích thích Insulin và tăng chuyển hóa đường thành năng lượng, làm giảm đường huyết.
- Lá xoài: Lá xoài giúp giảm đề kháng Insulin, điều hòa dung nạp glucose đói và tăng khả năng chuyển hóa đường từ máu vào tế bào.
- Trái nhàu: Nhàu có hoạt tính chống viêm và có khả năng bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương do tiểu đường gây ra. Uống nước ép trái nhàu có thể giúp kiểm soát đường huyết.
- Mạch môn: Mạch môn giúp kiểm soát đường huyết, giảm đề kháng insulin, và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch và thận.
- Câu kỷ tử: Cây kỷ tử chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm stress và giảm đường huyết. Nó cũng có khả năng ức chế α-Glucosidase và reductase aldose, giúp kiểm soát đường huyết sau ăn.
- Hoài sơn: Hoài sơn có khả năng làm chậm hấp thu đường và giúp giảm đường huyết sau ăn bằng cách kháng lại enzyme amylase.
Tập thể dục thường xuyên
Một cách hiệu quả để quản lý tiểu đường tại nhà là phát triển thói quen tập thể dục đều đặn. Tập thể dục có nhiều lợi ích, bao gồm kiểm soát cân nặng, giảm huyết áp, giảm cholesterol và LDL trong máu, cùng việc tăng cường chất béo HDL-C (chất béo tốt).
Mọi loại hình tập thể dục, từ thể dục nhẹ nhàng đến tập luyện cao cường, đều có khả năng giúp cải thiện chỉ số HbA1c ở người bị tiểu đường. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bệnh nhân tiểu đường tập đi bộ ít nhất 2 giờ mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong do các vấn đề về tim mạch.
Để hỗ trợ quá trình điều trị tiểu đường tốt nhất, người bệnh nên dành thời gian tập thể dục hàng ngày, tốt nhất sau bữa ăn từ 1 đến 3 giờ, bởi lúc này nồng độ đường trong máu thường cao hơn so với thời điểm khác.
Kiểm soát cân nặng
Kiểm soát cân nặng là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Thừa cân và béo phì đều là yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường, vì vậy việc kiểm soát cân nặng có thể được coi là một phương pháp hiệu quả để chữa trị tiểu đường tại nhà.
Bệnh nhân có thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh như đã được đề cập ở trên và kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng ở mức ổn định. Quan trọng là phải tuân theo các nguyên tắc khoa học và không nên sử dụng các loại thuốc giảm cân không được đề xuất hoặc áp dụng các phương pháp giảm cân không đáng tin cậy. Sử dụng những phương pháp không đúng cách có thể gây ra các tác động phụ và tăng nguy cơ phát triển các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường tốt nhất hiện nay
Viên ngậm NRM vị táo là một sản phẩm thực phẩm chức năng xuất xứ từ Châu Âu, được sản xuất và chứng nhận tại Moldova, đạt các tiêu chuẩn cao cấp như EAC, TUV (bao gồm ISO 9001 và ISO 22000), FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm của Mỹ), HALAL (chứng nhận của tổ chức Liên đoàn Hồi giáo), và KOSHER (chứng nhận của người Do Thái).
Sản phẩm có trọng lượng tịnh 50g/hộp, gồm 30 viên, và hướng dẫn sử dụng đơn giản: ngậm trực tiếp dưới lưỡi, mỗi ngày 1-2 viên.
Thành phần của sản phẩm bao gồm lá dây thìa canh, quả vải, táo, mướp đắng, quả bứa, sâm Siberian, và hạt cỏ cà ri.
Điểm đặc biệt của sản phẩm NRM là việc áp dụng công nghệ hiện đại nhất, gọi là ACCUMULIT SA, trong đó sử dụng sự kết hợp của 3 công nghệ: NANO, ION ÂM, và TẾ BÀO GỐC. Công nghệ này giúp Công ty APLGO trích xuất DNA từ 7 thành phần của NRM và nén chúng thành dạng viên giống như viên kẹo. Tại Việt Nam, sản phẩm thường được gọi là kẹo ngậm, nhưng trên thế giới, chúng thường được biết đến dưới tên “DNA DROP”.
Nhờ vào công nghệ ACCUMULIT SA và các thành phần đặc biệt của NRM, các chuyên gia tin rằng sản phẩm này có khả năng đặc biệt trong việc cải thiện tình trạng tiểu đường, với các ưu điểm sau:
- Tăng cường hoạt động của tuyến tụy và cải thiện sự hiệu quả của insulin.
- Giảm tình trạng kháng insulin, giúp insulin hoạt động tốt hơn.
- Ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến tiểu đường.
- Hỗ trợ đặc biệt cho người mắc tiểu đường Tuýp 2.
- Ổn định lượng đường trong máu.
- Xem thêm: Chữa bệnh tiểu đường bằng tế bào gốc
Tạm kết
Tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, có khả năng gây ra nhiều biến chứng. Vì vậy, quan trọng rằng mọi người nên tự tìm hiểu về thông tin liên quan đến căn bệnh này để có khả năng tự bảo vệ và phòng tránh nó một cách hiệu quả và an toàn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của tiểu đường, thì việc đến bệnh viện để được chuyên gia y tế kiểm tra và tư vấn về cách điều trị thích hợp là điều cực kỳ quan trọng, để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm liên quan đến bệnh này.
